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菠萝蜜核的食用功效

  菠萝蜜的核是可以吃的,不含有任何有害物质,不会对身体产生不良的影响。还有较高的营养价值,菠萝蜜核的吃法有很多,不同的吃法会有不同的味道和口感。下面具体来介绍下菠萝蜜核的食用功效吧。

  菠萝蜜核的食用功效:

  1、清炒菠萝蜜核预防脚气病。

  功效:菠萝蜜核中含有的硫胺素是抗脚气病的重要元素,经常食用菠萝蜜核能够有效预防脚气病。

  2、菠萝蜜核鲫鱼汤降脂功效。

  功效:菠萝蜜有很好的养胃保健作用,中含有的不饱和脂肪酸能有效降低血脂,两者一起食用降脂养胃。

  3、煮熟后食用有下奶作用。

  功效:菠萝蜜核含有丰富的淀粉、脂肪和蛋白质,可以缓解妇女产后缺乳汁的症状。

  4、菠萝蜜核大枣粥补血降压。

  功效:菠萝蜜核中含有高量的钾,对于缓解血压过高有很好帮助,大枣一直都是滋阴补血的保健品,两者一起食用即营养又美味。

  菠萝蜜核的食用禁忌:

  1、菠萝蜜核属于性热食材,对于体热易长痘痘的朋友们应少食,以免诱发痘痘。

  2、菠萝蜜核带有一些过敏源,不可过量食用,以免发生过敏现象。

  3、菠萝蜜核不能和蜂蜜一起食用,易导致消化不良等不适症状。

  菠萝蜜的核还可以甪来煲汤或煮粥.都昰不错的选择,下次吃完菠萝蜜.就不要再随便扔核了,大家记住了么?